Auch in diesem Jahr trafen sich die Mitglieder unseres Vereins mit Sportlern aus den Sportschulen Seoul aus Frankfurt und Gießen zu unserem traditionellen Sommertrainingslager im Feriendorf „Hoher Hain“ in Limbach-Oberfrohna. Am letzten Septemberwochenende standen wieder zwei abwechslungsreiche Tage mit intensivem Training und gemeinsamen Aktivitäten auf dem Programm.
Morgendliche Aufwärmeinheit im Feriendorf „Hoher Hain“
Nach der Anreise und der Belegung der Unterkünfte am Freitagabend begann das Trainingslager am Samstag mit einem Waldlauf und einer ersten Aufwärmeinheit in der noch kühlen Morgenluft. Nach dem Frühstück ging es in die Halle, wo alle Teilnehmer mit den verschiedenen Meistern in mehreren Trainingseinheiten an der Verbesserung ihrer Techniken arbeiten konnten. Neben den Grundlagen des Taekwondo standen insbesondere Koordination und Kondition sowie Pratzensparring und Zweikampfsituationen auf dem Programm. Dabei wurden die Inhalte an die unterschiedlichen Altersgruppen und Gürtelklassen angepasst.
Grundtechniktraining
Step- und Koordinationstraining
Bei schönem Spätsommerwetter klang der Tag am Lagerfeuer aus, bevor es am Sonntag mit Muskelkater und einigen müden Gesichtern erneut bis Mittag in die Halle ging. Mit Poomsetraining und Fallschule war der Vormittag dann viel zu schnell rum und nach dem Mittag traten alle erschöpft, aber auch mit vielen neuen Eindrücken die Heimreise an.
Die Teilnehmer des Trainingslagers 2026
